第4章青云山脉
徐青藤看过《龙蛇演义》，武术班的老师也说‘桩功马步是功夫的根基’
所以练拳的第一步，就是要站桩，扎马步
“劲起于脚跟，主于腰间，形于手指，发于脊背……”徐青藤的脑海中，浮现一幕幕《太极拳桩功》的影像
身体自然站立，天然抱成一个圆，脚底五指抓地，浑身崩成一股劲，随着呼吸吐纳，姿势也一起一伏
第4章青云山脉
一念三千：第151章 尾声二 发表于 2019-10-09 09:41:47徐青藤看过《龙蛇演义》，武术班的老师也说‘桩功马步是功夫的根基’
论吃软饭的重要性：第三章 我的厨艺已经**难耐了 发表于 2022-10-24 09:56:36所以练拳的第一步，就是要站桩，扎马步
偷睡人妻（ntr，np）：如愿（剧情） 发表于 2022-04-07 18:41:00“劲起于脚跟，主于腰间，形于手指，发于脊背……”徐青藤的脑海中，浮现一幕幕《太极拳桩功》的影像
没用的年芙芙（NPH）：52.永远彼此相爱 发表于 2023-05-23 06:38:00身体自然站立，天然抱成一个圆，脚底五指抓地，浑身崩成一股劲，随着呼吸吐纳，姿势也一起一伏
脱壳（黑帮 卧底H）：np线彩蛋——骨头 发表于 2022-05-07 17:35:00