知道，刚性易折断，而韧性，却很难折断，韧性可以包含刚，但刚中却没有韧。

　　以血气之躯，易为金石之体，所谓金石之体，即有形之身得无形之气相倚而不相违，内壮外强，内坚外勇之体。

　　易筋经的神奇之处，不仅有更强的炼体效果，还有更好的包容性，他就像一切炼体功法的总纲。

　　修炼后期，即使改修其他功法，不仅没有冲突和阻碍，反而有水到渠成包容一切的感觉。

　　反之同样有效，如果你之前修炼过其他炼体功法，后来改修易筋经，照样有很好的效果。

　　可惜因为后续功法的失传，再则如果没有名师指导，贸然修炼易筋经，很容易走火入魔，轻则瘫痪，重则心衰吐血而亡。

　　呜呼哀哉，曾经威震江湖的绝学，如今被修仙之人弃之如敝屣，如沾魔瘴，可惜，可悲，可叹！

　　炼有形者，为无形之佐；培无形者，为有形之辅。

　　所谓无形，指人体内在的精气与神；所谓有形，指人体外形的筋骨肉（皮）

　　炼有形与培无形相互辅佐，就是武谚所谓外练筋骨皮内练精气神

　　易筋经经文大纲，短短几百个文字，深奥晦涩难懂。

　　二蛋这个毛都没长齐的孩子，哪能理解大能之奥义，只能采取死记硬背的死方法，花了整整3天，才把炼膜篇经文每一个字都强迫自己背了下来，又花了5天的时间，基本能做到倒背如流。又一个天寒地冻的凌晨，牛家村的村民，都还在睡梦之中，甚至连傻姑，都还没有起床散步呢。

　　而二蛋，早早的被义父踢下了床，美其名曰：修炼之人，一日之计在于晨，现在不吃修炼的苦，以后就要吃生活的苦

　　自从他决定修炼，就搬来这祠堂，和铁飞鹰一起吃住了

　　从今天开始，他就准备正式传授二蛋易筋经的修炼之法。

　　老铁自己一瘸一拐地，先示范了2遍，

　　但见第一式：韦驮捧杵

　　立身期正直，环拱手当胸。气定神皆敛，心澄貌亦恭，

　　第二式：横担降魔杵，

　　第三式：掌托天门

　　第四式：摘星换斗

　　二蛋跟着牛熊练王八拳也有几年了，多少有点根基，但少年心性，基础不牢，地动山摇，再加上牛熊自己练武就是野路子，没有系统的拜师学习过，只是靠蛮力争斗。

　　而易筋经，曾经是这片大陆最顶尖的炼体功法，其很多招数，根本不按常理来出牌，看起来好像不是很复杂，但偏偏就是很难修炼到位。

　　二蛋跟着依葫芦画瓢，练了大半天，头昏脑胀，气喘吁吁，门屁股都没摸到，暗暗有点泄气，难道自己天生不是练武的料？

　　铁飞鹰当初也是这么过来的，能够理解二蛋的苦恼，不厌其烦地，讲解每一个动作要领。

　　二蛋基础差，那就从最基本的呼气，吸气，站马步开始教起。

　　站如松，坐如钟，行如风，卧如

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